ENTRENADOR PERSONAL ONLINE
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PROFESOR Y ENTRENADOR NACIONAL DE LA IFBB DE CULTURISMO, MUSCULACION, FITNESS, AEROBIC, POWERLIFTING, DIETA Y NUTRICION



ENTRENADOR PERSONAL ONLINE

Consigue por fin tus objetivos tanto estéticos como deportivos, invierte en tu salud
Podras contratar tu entrenador personal y obtener tu programa de entrenamiento personalizado via on-line. No necesitaras adaptarte a ningún horario y todos los ejercicios se te presentaran de forma interactiva por e-mail, en directo por web-cam en skype o windows live messenger, tambien en persona si resides en Villagarcia de Arousa y alrededores. Te planificare el entrenamiento que más se ajuste a tu nivel, necesidades y objetivos. De esta manera podrás realizar tus entrenamientos sin tener que desplazarte, y en el lugar, hora y día que más te convenga.
El programa de entrenamiento te permitirá ponerte en forma y mejorar tu salud y bienestar y tu condición física general, es decir, tu fitness cardiovascular y respiratorio (resistencia), fitness muscular (fuerza), fitness metabólico(composición corporal) y el fitness anatómico ( flexibilidad ).


SERVICIOS

PROGRAMA INDIVIDUAL:
Planificare un programa seguro, eficiente y que más se ajuste a tus necesidades, que te capacite y permita alcanzar tus objetivos, ya esten estos relacionados con el fitness o bienestar, alto rendimiento, lesiones, superar pruebas para oposiciones, prepararte para una maratón, o cualquier tipo de actividades.

PROGRAMA DEPORTIVO:
Ajustándome a tus características físicas, diseñaré un plan de entreno personalizado para ti y enfocado a cualquier modalidad deportiva o mantenimiento físico.
Ofrezco entrenamientos para ganar volumen muscular, definicion muscular, para perder peso, para ganar potencia, para ganar resistencia, para ganar fuerza, tonificacion muscular y entrenamientos adaptados a cualquier morfologia.

PROGRAMA DIETETICO:
Confeccionare un plan dietetico totalmente personalizado y calculado para tu metabolismo, horarios y necesidades en concreto, basado en los métodos de cálculo y medición mas eficientes. Estos métodos utilizados por los atletas de elite, están ahora a tu alcance, con una supervisión periódica que garantizará en el menor tiempo posible tus objetivos.
Ofrezco dietas personalizdas, para ganar volumen, para definicion, para gente obesa, para embarazadas, para la 3ª edad y para cualquier tipo de morfologia.

PROGRAMA A DOMICILIO:
-Enrenamiento al aire libre
-Entrenamiento aerobox
-Entrenamiento de estiramientos y flexibilidad
-Defensa personal
-Kick boxing

(precios especiales para grupos)


TARIFAS

El precio por recibir mi entrenamiento y dieta personal, consultas, asesoramiento y control total, via e-mail y/o conexion en directo con web-cam desde windows live messenger y skype es de 50€ mensuales.
Para entrenamiento a domicilio consulte conmigo los precios ya que hago ofertas por grupos.

Para contratarme pongase en contacto conmigo por e-mail sin compromiso. El pago se realizara por transferencia bancaria o por paypal. Una vez recibida la confirmación de su transferencia , ya podrás recibir y disfrutar de todos los servicios que ofrezco.


MOTIVACION

Gracias a mi servicio de entrenador personal obtendrás la motivación necesaria para ajustar con consistencia un programa de entrenamiento que te permita mantener tu continuidad en el entrenamiento, con objetivos reales que puedas ir alcanzando. Con mis programas podrás desarrollar un nivel de forma física y mental que promueva tu salud y bienestar y la mejora en el rendimiento.


TRABAJO CON SEGURIDAD

Te realizare un análisis y estudio previo para hacerte una valoración inicial de tu condición
física y salud (tensión arterial, peso, cuestionarios de historial médico y deportivo, intereses personales) que me permita conocer tu nivel de fitness muscular, cardiovascular y respiratorio, metabólico y composición corporal.
De esta manera podre diseñarte un programa de entrenamiento lo más adecuado y objetivo posible
acerca de tus limitaciones y capacidades, ayudándote siempre a que el esfuerzo y los ejercicios sean siempre los correctos para que te permitan progresar de la forma más adecuada y efectiva posible.

Y siempre bajo una supervisión y un control professional responsable.


     
     
   
Para mas informacion o para contratar cualquiera de mis servicios contacten conmigo en mr_cuerpo@hotmail.com